لـ iPhone The Good List: Guided Journal

قائمة الخير: دفتر يوميات موجه - مسار نحو حياة أكثر امتاعًا

القائمة الجيدة: اليومية الموجهة هو تطبيق نمط حياة مصمم لمساعدة المستخدمين على العيش حياة أكثر سعادة ومعنى من خلال استثمار بضع دقائق يوميًا. استنادًا إلى عقود من البحوث والتحليلات التي أجريت في مؤسسات مرموقة مثل جامعة كاليفورنيا في بيركلي وجامعة ييل وجامعة هارفارد وجامعة ديوك وجامعة بنسلفانيا، يقدم هذا التطبيق ممارسات مبنية على البحوث لتعزيز الرفاهية.

مع القائمة الجيدة، يمكن للمستخدمين اختيار ممرات مختارة أو تصفح كتالوج كامل من الممارسات لتحقيق أهدافهم الخاصة. يوفر التطبيق إرشادات في مجالات مختلفة، بما في ذلك الأهداف الشخصية والعلاقات والمهنية. من اليومية الموجهة إلى التأمل والعمل التنفسي والدلائل الصوتية، يقدم التطبيق مجموعة متنوعة واسعة من الممارسات لتناسب تفضيلات الأفراد.

واحدة من الميزات الرئيسية للقائمة الجيدة هي تركيزها على تعليم مهارات الوعي التي يمكن تعلمها وممارستها. يؤكد التطبيق على الامتنان والاتصال والرأفة الذاتية والغرض كمكونات رئيسية لحياة مليئة بالتحقيق. من خلال دمج هذه المهارات في الحياة اليومية، يمكن للمستخدمين تجربة زيادة في السعادة والإرضاء.

يوفر التطبيق أيضًا للمستخدمين فرصة لتعلم العلم وراء الممارسات، من خلال الدلائل الصوتية والروابط إلى البحوث الممتصة. بالإضافة إلى ذلك، تضمن القائمة الجيدة خصوصية وأمان بيانات المستخدمين من خلال التشفير من النهاية إلى النهاية.

من الميزات البارزة الأخرى للقائمة الجيدة وجود وضع داكن لسهولة الاستخدام في الليل والقدرة على تتبع الدقائق الواعية من خلال تمكين تكامل Apple Health.

احصل على وصول غير محدود إلى جميع المحتويات مقابل 1.99 دولار شهريًا أو 19.99 دولار سنويًا. يتجدد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه على الأقل 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية. يمكن للمستخدمين إدارة اشتراكاتهم وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب الخاصة بهم.

حول حياتك وعيش شعورًا بالإرضاء مع القائمة الجيدة: اليومية الموجهة.